目前日期文章:200901 (12)

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    我在歐巴馬身上,看到陳水扁的影子

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    體重與身材好看與否,雖然有一點點關係,但其實仍是不同的指標。同樣的身高,體脂肪高低、肌肉量與結實度、骨架大小、骨質密度、上下半身比例、以及各部位的脂肪及肌肉比例不同,即使體重相同下,看起來身材仍然有所差異。

    有些人想減肥,但可能努力運動健身了很久,體重毫無下降,甚至還往上升,因此而感到沮喪。但其實運動本來就是會增肌減脂,而肌肉的比重又比脂肪重,所以才會造成體重不減反增的現象。但其實只要好好照照鏡子,就會發現身體的脂肪變少了,身材也變得比較緊實呢!

    有些人想增重,拼命的大吃大喝,結果只挺出一個大肚子,像四根牙籤插在地瓜上。又或者上健身房努力健身,結果只練出了強壯的二頭肌(手臂),身材與體重仍不見起色,這則是因為練錯部位的關係。(想有效增重最好是練腿、背、胸等大塊肌群,而且練大與練結實的練法也不一樣)。

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    我不抽菸,也不愛吸二手菸。但我反對新菸害防制惡法!

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    你是否忙到沒時間運動,或是平常回到家就懶得出門運動呢?那麼,嘗試看看跑步或是騎腳踏車上下班吧!

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super

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    瘦身消脂相信是世界上八成以上的人的共同願望,而提到瘦身,大家第一個想到的通常就是跑步。但不見得每個人的體能都有辦法支持長時間長距離的跑步,一個不小心可能還會傷到膝蓋。事實上,根據研究指出,有效的競走或是長時間的走路,消粍掉的能量反而比跑步很多呢!

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海梨柑

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    二十世紀共經歷過三次能源危機,1973年,原油從一桶2元漲到13元。1979年與1990年,原油都約從15美元漲到40美元。每一次的石油危機,都讓人類警覺到不能太依賴石油而開始發展再生能源。但每次隨著油價危機結束,人們馬上忘了歷史的教訓,又繼續舒適的使用著石油。

    這些年來,在沒有重大戰爭的情況下,由於石油使用量的增加,以及石油儲量的逐年減少,石油價格節節上升。2008年一整年的油價平均100美元,在7月時甚至創下每桶147元的歷史紀錄,節能減碳的口號當時也喊得火熱。但隨著近期的經濟不景氣,油價急速下跌,我又開始聽到身邊的人對於節能減碳嗤之以鼻的聲音。

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黃飛鴻(1847~1925)
霍元甲(1869~1909)
葉問   (1893~1972)

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    看投名狀已經是去年初的事,當時還沒有開始寫部落格,也沒有寫影評的習慣。後來一直很想補寫這部我認為去年最好看的華語電影的影評,卻一直不知從何寫起,因為整個電影架構實在太龐大了。對於一個已是冷飯的電影,我實在是沒力氣大費周章的去寫影評。金馬獎期間本來想趁勢來寫的,結果因為這陣子實在太忙了,所以也就一直晾著,像顆大石頭般掛在心裡。

    今天在本部落格看到一封新的文章留言,是回應我去年十月份寫的文章兩岸交流--由中華民國國旗聊起。該留言是隱藏留言,是我文中所批評的兩岸交流團的承辦人對我的一些"指教",不過我覺得他寫得非常中肯,直指出我的不是,在這邊列出來跟大家分享一下:

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     這次跨年回台南,招待三位遠到而來的朋友四處觀光和吃吃喝喝,整個忙到沒時間寫部落格。昨天晚上一回來,又忙著論文的meeting報告。最近一整個就很沒有用心寫部落格的fu呀。哈,偷懶一下,貼個我招待朋友的三日遊行程給大家參考參考。

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聖誕快樂

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